Mit sportoljunk magas vérnyomással?
A magas vérnyomásban szenvedők sokszor nem mernek edzeni, nehogy súlyosbodjon az állapotuk, pedig a rendszeres testmozgás segít csökkenteni a vérnyomást! Hogyan? Segít kezelni a testsúlyt, egészségesen tartja a szívet és csökkenti a stresszt. Nem mindegy azonban, hogy milyen sportot választunk!