A magas vérnyomásban szenvedők sokszor nem mernek edzeni, nehogy súlyosbodjon az állapotuk, pedig a rendszeres testmozgás segít csökkenteni a vérnyomást! Hogyan? Segít kezelni a testsúlyt, egészségesen tartja a szívet és csökkenti a stresszt. Nem mindegy azonban, hogy milyen sportot választunk!
Valószínűleg már mindenki hallotta, hogy a túlzott sófogyasztás emeli vérnyomást. Emellett azonban számos egyéb olyan dolog is van, melyekről kevésbé ismert, hogy vérnyomás emelő hatásúak. Bár az ideiglenes „kiugrások” nem feltétlenül jelentenek problémát, az idővel magasan maradt vérnyomás értékek komoly...
A szexualitás az egészséges élet része. Ha valaki azonban olyan túlzott mértékű késztetést érez a szexuális aktusra, ami már negatívan hat a párkapcsolatára vagy a munkájára, akkor az komoly problémára utalhat.
A depresszió nem csupán egy időszakos hangulatzavar, hanem komoly mentális betegség, melynek gyakran fizikai tünetei is vannak. Sokan nem is gondolnák, hogy a hátfájás, az emésztési zavarok vagy a krónikus fáradtság mögött depresszió húzódhat meg.
A tél vége felé közeledve a szerzonális depresszió egyre komolyabb veszélyt jelent mindenki számára. Elmúltak az ünnepek, legtöbben visszatértünk az unalmas hétköznapi feladatokhoz, ráadásul a nappalok rövidsége, a hideg, nyirkos időjárás erősíti a rossz kedvet. Az alábbi tényezők pedig még...
Sok nő gondolja úgy, hogy ismeri a testét annyira, hogy észrevszi, ha valamilyen problémája van. Ez sok esetben igaz, ám néhány, ártalmatlannak tűnő tünet akár kezdődő rákos megbetegedést is jelezhet, így érdemes ezekre fokozottan figyelni.
Lehet, hogy a testmozgás a bakteriális és vírusfertőzések megelőzésének és az immunrendszer erősítésének egyik kulcseleme? A rendszeres testmozgás valóban szerepet játszik az egészség megőrzésében és a betegségek megelőzésében. A testmozgás ugyanis erősíti az általános egészségi állapothoz, így segíthet támogatni az...
Az Alzheimer-kórt és a demencia egyéb formáit sok esetben kísérik olyan kihívást jelentő viselkedésbeli változások, amelyekre általában nem vagyunk felkészülve.
Állandó gyomorégéstől szenved? Itt az idő, hogy megtudja, melyek azok a meglepő dolgok, amelyek a kellemetlen állapotot kiválthatják.
