Valentin napon szerte a világon az összetartozást, szerelmet ünneplik. Azonban nem mindenkinek van párja, és a Valentin nap közeledtével sokan érzik a magány és a szociális elszigeteltség súlyát. Szerencsére vannak lépések, amelyeket a lelki egészségünk megőrzése és a pozitív élmények...
A prediabétesz az az állapot, amikor a vércukorszint már magasabb a normálisnál, de még nem olyan magas, hogy cukorbetegséget jelentsen. Tartós fennállása esetén 2-es típusú cukorbetegség alakulhat ki, ami fokozz a szívbetegségek és az agyvérzés kialakulásának kockázatát.
A fogyás egy összetett folyamat, amely számos tényezőtől függ. Az eredményes fogyás érdekében, összegyűjtöttünk Önnek 15 hasznos szokást, amelyet könnyedén beépíthet reggeli rutinjába.
Aki az egészsége megőrzése érdekében fogyni próbál, annak érdemes több mérőszámra is figyelnie, s nemcsak a mérlegre hagyatkoznia.
Ha alacsony nemi vágyat, folyamatosan csökkenő energiát és általános fáradtságot érzel, foghatod az öregedésre. Azonban a férfiaknál – ha ez fizikai tünetekkel és tartósan depresszív hangulattal párosul-, utalhat alacsony tesztoszteronszintre (hipogonadizmus) vagy nem diagnosztizált depresszióra.
Sokan az ünnepek után a hétköznapi feladatokhoz való visszatérést meglehetősen stresszesnek és szorongást keltőnek érzik. Hogyan tehetjük ezt az átállást könnyebbé?
Az új év kezdetén sokan elhatározzák, hogy rendszeres sportolásba, fogyásba kezdenek. A testmozgás az egészségünk megőrzése érdekében elengedhetetlen, ennek ellenére fontos, hogy fokozatosan és gondos odafigyeléssel vezessük be az életünkbe, mivel a nem megfelelő edzés könnyedén sérüléshez vezethet.
A migréntől és tenziós típusú fejfájástól szenvedő betegek gyakran panaszkodnak az időjárásra, mint kiváltó tényezőre. Legtöbb fejfájásban szenvedő betegnél a kiváltó tünet az időjárásra való érzékenység.