Körömrágás, hajtépés, bőrpiszkálás, ajakharapdálás – bár általában csak mint „rossz szokásra” gondolunk ezekre, jóval többről van szó! Ezek a tevékenységek olyan testközpontú ismétlődő viselkedészavarok (BFRB), melyek kellő intenzitással és gyakorisággal történnek ahhoz, hogy egyértelmű fizikai következményekkel járjanak. Általában a kiváltó ok...
Volt már olyan stresszes, hogy hányingert érzett, vagy hányt? A stressz okozta hányinger meglepően sokakat érintő, valós probléma. Szerencsére léteznek hatékony módszerek a kezelésére, sőt annak megelőzésére is.
Egy szeretettünk elvesztése az egyik legnehezebb dolog, amivel valaha is szembe kell néznünk. A gyász nemcsak érzelmileg, hanem testileg is hatással van ránk és az egészségünkre. Melyek a gyász leggyakoribb fizikai tünetei és hogyan lehet megbirkózni vele?
A tartalmas együtt töltött idő különöse fontos, ha szerettünk demenciás vagy Alzheimer-kórban szenved. Az általa élvezett tevékenységekben való közös részvétel javítja a beteg életminőségét, és enyhíti a betegséggel járó olyan viselkedésbeli változásokat, mint az alvási problémák, agresszió és izgatottság. Emellett...
A népesség öregedésével egyre többen kerülnek gondozói szerepbe olyanok, akik nem egészségügyi szakemberek. Becslések szerint minden harmadik felnőtt gondoskodik más felnőttről, nem hivatalos gondozóként. Ide tartozik mindenki, aki beteg házastársáról, fogyatékos gyermekéről vagy idősödő hozzátartozójáról gondoskodik. A szeretett személyről való gondoskodás...
A stressz az élet velejárója, és nem mindig rossz. Néha ez adja meg azt a motivációt, amelyre szükség van egy határidő betartásához vagy a legjobb teljesítményhez. A kezeletlen vagy hosszan tartó stressz azonban komoly fájdalmakat és meglepő tüneteket okozhat, és...
Aggódik, hogy családtagja, barátja vagy munkatársa depressziós vagy érzelmi válságban szenved? Ilyenkor gyakoran tanácstalanok vagyunk, nem tudjuk, hogyan viszonyuljunk a helyzethez, mit mondjunk, mit tegyünk, amivel segíthetünk. Pedig az együttérző, segítő környezetnek fontos szerepe van a gyógyulásban. Összeszedtünk néhány hasznos...
Mindenki él át valamilyen megfoghatatlan veszteséget, aki szakít valakivel, akinek idősödő szülei vannak vagy a gyerekei elköltöznek otthonról. A megfoghatatlan veszteség kifejezés még soha nem volt annyira aktuális mint most, amikor a COVID-19 világjárvány felforgatta életünket. A megfoghatatlan veszteség a gyász...