Túlsúlyos? Így lehet fitt!
Sokan nem is gondolnák, de lehet fit túlsúlyosan is, ám ehhez körültekintően kell megválasztania, hogy milyen edzésbe vág bele, mert a plusz kilók eleve terhelik a keringést és az ízületeket. A rosszul megválasztott mozgásforma sokat árthat az egészségének.