A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az egészség megőrzéséhez, különösen idősebb korban, amikor a szervezet tápanyagigénye és felszívóképessége változik. Változatos étrenddel a legtöbb szükséges tápanyagot bevihetjük, de vannak esetek, amikor kiegészítésre lehet szükség. Íme, mely vitaminok és ásványi anyagok a...
A gyermekek fejlődése során a környezet kiemelkedő szerepet játszik az egészségük és jólétük meghatározásában. Mivel a gyermekek szervezete még fejlődésben van, érzékenyebbek a környezeti ártalmakra, mint a felnőttek. A levegő- és vízszennyezés, a toxikus vegyi anyagok, valamint a társadalmi környezet...
Az antibiotikumok a bakteriális fertőzések kezelésének fontos eszközei, ám az életkor előrehaladtával a szervezet megváltozott működése miatt körültekintően kell használni őket. A helytelen alkalmazás nemcsak az egészséget veszélyezteti, hanem az antibiotikum-rezisztencia terjedéséhez is hozzájárulhat. Íme a legfontosabb tudnivalók. Miért hatnak...
A köztudattal ellentétben a cukorbetegség nemcsak a túlsúlyos embereket érinti; sovány, sőt akár sportos emberek is lehetnek cukorbetegek. Miért és hogyan alakulhat ki cukorbetegség sovány embereknél, és miért fontos, hogy odafigyeljen az egészségére, testsúlytól függetlenül? A cukorbetegség típusai és kialakulásának...
A társunk halála mindent megváltoztat. Ha még mindig a párod halálát gyászolod, számos lépést tehetsz, hogy enyhítsd a fájdalmad és visszatérj a mindennapokhoz. Nincs egyetlen, mindenki számára érvényes vagy helyes módja annak, hogyan lépj tovább egy ilyen tragédia után, de...
Az elhízás napjaink egyik legnagyobb és legláthatóbb, ugyanakkor sokszor elhanyagolt egészségügyi problémája. Az Elhízás Elleni Világnap arra is figyelmeztet, hogy az elhízás súlyos betegségek kialakulásához vezethet, ám megfelelő odafigyeléssel és tudatos életmóddal mindez megelőzhető! Milyen betegségeket okozhat az elhízás? Az...
Október 10-e a lelki egészség világnapja, amelynek célja a mentális egészség fontosságára való figyelemfelhívás, a mentális zavarokkal kapcsolatos előítéletek csökkentése, és a lelki jóllét támogatása. A lelki egészség megőrzéséhez fontos, hogy az egyén rugalmasan tudjon alkalmazkodni a változásokhoz, ki tudja...
Az, hogy a gyásszal járó összetett érzelmeket hogyan kezeljük, a körülményektől függően és egyénként is változik. Bár a gyászról általában a veszteség bekövetkezte után beszélünk, létezik egy olyan jelenség, amit előgyásznak (anticipációs gyásznak) nevezünk, és már a tényleges veszteség előtt...
Ahogy öregszünk, mindannyiunkkal előfordul, hogy elfelejtünk egy nevet, vagy nem találjuk a kulcsainkat. Ezek a mindennapos feledékenységek az időskor természetes velejárói lehetnek, azonban fontos különbséget tenni a normális öregedés és az olyan memóriazavarok között, amelyek komolyabb problémára, például demenciára vagy...